Das Training von Kicks ist wichtig.

16 Nov

Die Basic Kicks zu Trainieren ist elementar wichtig im Thai und Kickboxen. Es macht den Körper flexibel und auch Fit. Die Beine als Langwaffe zu trainieren um Gegner fern zu halten oder sich zu verteidigen gehört dazu. Man muss es beim ersten mal nicht direkt können. Wir üben und üben und üben. Übung macht den Meister.

Technisches Pratzentraining

08 Nov

Das Technische Pratzentraining ist nicht nur fördernd für Kraft und Ausdauer, sondern hilft extrem die durch regelmäßiges Training erlernten Techniken umzusetzen und im Kopf zu behalten. Auch so üben wir die auch mit den Frauen,Kinder sowie den Jugendlichen. Als erstes beginnt alles mit der Basic (Basis). Dazu gehört die Thaan Muay. Dann die 77 Mai Muay Mool Muay. Später dann die 33 Mai Penn Techniken und zu letzt die Toom Tubp Jubp Haak.

Ein kleiner Einblick in Technisches Pratzentraining.

Lernen macht Spass

Lernen macht Spass
27 Okt

Das Bestätigen uns immer wieder die Anfänger. Manche kommen nur zur Fitness, andere für Wettkampf und andere wiederum für Fitness und Selbstverteidigung. Jedoch haben alle was gemeinsam. Wir haben Spass – und das alle.

Ausgepowerte Anfängergruppe

Die Anfänger tasten sich an das Sparring heran.Jung und Alt zusammen auf der Matte.

14 Okt

Üben Üben Üben. Kein hartes Hau drauf beim Sparring! Kein wildes sich schlagen oder Prügeln! Die Anfänger sollen üben umzusetzen und an bestimmte Punkte zu Arbeiten.

Muay Thai – Kultursport Thailands

Muay Thai – Kultursport Thailands
03 Sep

Muay Thai oder auch gerne Thaiboxen genannt ist der Kultursport aus Thailand und wird von Kindern,Frauen und Männer trainiert. Nicht nur zum Wettkampf sondern auch sehr gerne und viel zur Fitness für Jung und Alt. Muay Thai entstand aus Muay Boran, der alten Kampfkunst der Thais vom Schlachtfeld.

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